Kegel Egzersizleri Neden Önemlidir
Kegel Egzersizleri Neden Önemlidir? Kegel egzersizi rahim, mesane, ince bağırsak ve rektumu destekleyen pelvik taban kaslarını güçlendirir. Kegel egzersizinin sizin için neler yapabileceğini anlatarak başlayın. daha sonra pelvik taban kaslarınızı […]